Μην τα ρίχνουμε και όλα στις γιορτές. Ήρθε η ώρα να κατηγορήσουμε και λίγο το… κρύο. Μας κάνει να μένουμε πολλές ώρες μέσα στο σπίτι και...
Το πέρασμα του χρόνου αφήνει τα σημάδια του τόσο στο σώμα, όσο και στο μυαλό. Για πολλούς ανθρώπους, ο φόβος της γεροντικής άνοιας γιγαντώνεται όσο μεγαλώνουν....
Είτε στα δημητριακά, είτε σε ποτά, είτε σε σαλάτες, οι σπόροι ταιριάζουν παντού, είναι υγιεινοί και σας επιφυλάσσουν μεγάλα οφέλη. Τα τελευταία χρόνια, οι σπόροι στη...
Σκοτώνει τα μικρόβια, διώχνει τις φλεγμονές, αποτοξινώνει τον οργανισμό και γενικότερα θωρακίζει την υγεία μας, ενώ αυτή την εποχή βρίσκεται στα… ντουζένια του. Απολαύστε κι εσείς...
Οι αρχαίοι Ρωμαίοι χρησιμοποίησαν το παντζάρι ως θεραπεία για πυρετούς και δυσκοιλιότητα. Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής, υποστήριξε τη χρήση των φύλλων των τεύτλων για...
Γι΄αυτό το λόγο, καλό είναι να την αντιλαμβάνεστε περισσότερο σαν υγιεινή διατροφή και σωστή επιλογή τροφών, παρά σαν στέρηση των απολαύσεων και μια εναλλακτική μέθοδο καταπίεσης....
Νομίζατε ότι όλοι τρώνε γαλοπούλες και χοιρινό τα Χριστούγεννα; Λάθος! Ένα μικρό γευστικό ταξίδι στον κόσμο θα σας πείσει. Κάθε χώρα έχει τις δικές της γευστικές...
Τα Χριστούγεννα είναι μια από τις πιο αγαπημένες γιορτές για μικρούς και μεγάλους! Οι συχνές επισκέψεις σε φίλους, τα τραπέζια και τα κεράσματα, συχνά αποτελούν αιτία...
Ένα εξελικτικό χαρακτηριστικό που βοηθούσε τους προκατόχους μας να αποθηκεύσουν ενέργεια σε περιόδους έλλειψης τροφής, σήμερα αποτελεί τον κρίσιμο παράγοντα πίσω από την παχυσαρκία, αναφέρουν επιστήμονες...
Τα σκόρδα είναι άσπρα, τα μακαρόνια και το ρύζι επίσης και οι φακές καφέ; Μπορεί, αλλά ήρθε η ώρα να γνωρίσετε και τον… μαύρο τους εαυτό,...
Όταν το στομάχι γουργουρίζει, όταν το μυαλό θολώνει και όταν είμαστε ένα βήμα πριν φάμε το τραπέζι, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να διατηρήσουμε την...
Μια λύση είναι να διορθώσετε το στυλ σας. Άλλη είναι να αποκτήσετε λίγη φυσική λάμψη μέσα από τη διατροφή σας. Οι γιορτές πλησιάζουν και όλοι θέλουμε...
Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην οικογένεια των ξηρών...
Δε χρειάζεται λοιπόν να ακολουθείτε όλους τους οδηγούς καλής ζωής ταυτόχρονα και με την ίδια ένταση και συνέπεια. Χρειάζεται όμως και καλό θα ήταν να διατηρήσετε...
Τα γλυκά των Χριστουγέννων φτάνουν στο τραπέζι μας νωρίτερα από τα ίδια τα Χριστούγεννα, αναλύουμε τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, έτσι ώστε να τα απολαύσετε, αλλά...
Ο Ποπάι λαμβάνει το πολύτιμο αυτό μέταλλο, τον σίδηρο, από το σπανάκι και αποκτά αμέσως δύναμη. Αν, όμως, το σπανάκι δεν είναι και από τις αγαπημένες...
Σας δίνουμε 4 δυνατούς λόγους προκειμένου να σας πείσουμε να βάλετε τα κάστανα στη διατροφή σας. Είτε ψητά είτε βραστά, τα κάστανα αποτελούν την ιδανική τροφή για σνακ...