Ποια είναι η ιδανική στάση ύπνου για εσένα; Πώς μπορεί να κοιμάσαι πιο βαθιά και ταυτόχρονα να ανακουφίζεσαι από προβλήματα όπως η οσφυαλγία, οι καούρες ή...
Όλο και πιο συχνά ακούμε τελευταία πώς φίλοι, γνωστοί, συγγενείς, υποφέρουν από ασθένειες ή ακόμη και αυτοάνοσα νοσήματα. Στην ερώτηση «Μα, καλά πώς το έπαθες;» ή...
18 προβλήματα των ποδιών μας μιλούν και μας προειδοποιούν για τη συνολική μας υγεία. Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται...
Αν και συχνά δεν είναι το πρώτο πράγμα που εξετάζουμε, όταν παρατηρούμε κάτι στον οργανισμό μας, δεν είναι λίγες οι φορές που εκεί καταλήγουμε. Ο υπολειτουργικός...
Tην ωφέλεια που προκύπτει για τη διαμόρφωση και τη σωστή χρήση του εγκεφάλου αναγνωρίζουν ξένοι καθηγητές, οι οποίοι προτείνουν τη συστηματική διδασκαλία της γλώσσας σαν θεραπεία...
Πριν σου συμβεί, αλλά και εφόσον έχεις ήδη λάβει διάγνωση οστεοπόρωσης, καλό είναι να ξέρεις ποια τρόφιμα και ποτά ξορκίζουν την ασθένεια, καθώς και ποια συμβάλλουν στη...
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να αποδειχτεί και βοηθητικό, κυρίως επειδή μας κινητοποιεί όταν αδικούμαστε ή κινδυνεύουμε. Μία «ποσότητα» θυμού, δηλαδή, είναι χρήσιμη...
Κάνετε μισή ή και παραπάνω ώρα καθημερινά για να φτάσετε στη δουλειά σας; Οι μακρινές αποστάσεις εντός πόλεων είναι αναπόφευκτες αλλά…βλάπτουν σοβαρά την υγεία. Δεν είναι...
Τα χρόνια περνάνε και δυστυχώς –ή ευτυχώς- κανείς δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να το αλλάξει αυτό, ούτε και για να αποτρέψει τις αλλαγές που...
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η προσωπικότητα ενός ανθρώπου μπορεί να επηρεάσει την υγεία στη μετέπειτα ζωή του, έτσι οι θεράποντες γιατροί πρέπει να αξιολογούν τις προσωπικότητες...
Μια μία ακόμα φορά, η μητέρα μας είχε δίκιο: δεν πρέπει να πηγαίνουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όταν πηγαίνουμε για...
5 βήματα για την πρόληψη των πόνων της μέσης! Η οσφυαλγία έχει πολλές και διαφορετικές αιτίες. Μεταξύ αυτών είναι και η φυσιολογική φθορά που έρχεται με...
Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και αντίστοιχες διαφορές εντοπίζονται στις διατροφικές ανάγκες των δυο φύλων. Δεδομένου των πολλών και διαφορετικών...
Δεκαεπτά διαφορετικές ασθένειες, από την ελονοσία έως τη γαστρίτιδα, μπορεί να οδηγήσουν στην αναιμία, αλλά η κυριότερη αιτία της παγκοσμίως είναι η έλλειψη σιδήρου, σύμφωνα με...
Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για την υγεία μας. Περισσότερα από 300 διαφορετικά ένζυμα του σώματός μας εξαρτώνται από αυτό. Αξιοσημείωτο είναι ότι το...
Η Άνοιξη είναι εδώ, μυρωδάτη, λουλουδάτη, λαμπερή και… γεμάτη αλλεργίες. Για να μην σας βρει εκεί που δεν το περιμένετε, λοιπόν, αυτά είναι τα 10 πιο σημαντικά...
Ο «κατά φαντασία ασθενής» του Μολιέρου θεωρείται μέχρι σήμερα ένα επίκαιρο έργο και αυτό γιατί η υποχονδρία είναι μια ψυχική αρρώστια από τη οποία υποφέρει μεγάλο...