Μπορεί οι ώρες που μεσολαβούν του κρεβατιού και της καρέκλας του γραφείου να μοιάζουν οι δυσκολότερες της ημέρας, αλλά κάποιοι εκμεταλλεύονται αυτό το «νεκρό» διάστημα εμπλουτίζοντας...
Υποφέρετε συχνά από πονοκεφάλους και επειδή τίποτα δεν είναι τυχαίο ή κάτι σας ενοχλεί χωρίς να το γνωρίζετε ή κάτι υποβόσκει. Οι πιο συχνοί λόγοι για...
πολλά ποτηράκια παραπάνω Επιστημονικές μελέτες που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ohio απέδειξαν ότι ένα ποτηράκι αλκοόλ όταν μάλιστα πρόκειται κρασί κάνει καλό την υγεία. Αν...
Μήπως δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά και η σκέψη σας ταξιδεύει διαρκώς αλλού; Ελέγξτε μήπως έχετε ξεμείνει από βιταμίνες της ομάδας Β και βιταμίνη C, που...
Νιώθετε κουρασμένοι; Mήπως κοιμάστε λιγότερες ώρες από αυτές που πρέπει; Διαβάστε πόσες ώρες χρειάζεται κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ηλικιακή του ομάδα… Βρέφη: 14-15 ώρες Μικρά...
Μεταβολισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία ο οργανισμός μετατρέπει σε ενέργεια την τροφή που του παρέχουμε και όσο πιο καλά αυτός λειτουργεί τόσο καλύτερα για...
Παρά το γεγονός ότι οι καρδιακές παθήσεις, συχνά θεωρούνται ως ένα πρόβλημα για τους άνδρες, όλο και περισσότερες γυναίκες πεθαίνουν από καρδιακή νόσο κάθε χρόνο. Η...
Είναι γνωστές οι βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος και για να τις αποφύγετε, θα πρέπει να κόψετε τελείως το κάπνισμα. Aν, ωστόσο, επιμένετε να καπνίζετε, τότε διαβάστε...
Η πτώση της πίεσης είναι κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά. Ο Αμερικάνικος Σύλλογος Καρδιολογίας (ΑΗΑ) ορίζει ως υπόταση την πτώση της αρτηριακής πίεσης κατά 30 mmHg...
Δύο έως έξι κιλά περισσότερα από το φυσιολογικό αρκούν για να αυξηθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας κατά το ένα πέμπτο, προειδοποιούν Σουηδοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με περίπου...
Γνωρίζουμε ονομαστικά όλες τις βιταμίνες, ενδεχομένως να τις παίρνουμε και ως συμπληρώματα, αλλά και από τις τροφές που καταναλώνουμε, πολλές φορές, όμως, δεν ξέρουμε καν πού...
Υπέρταση, δηλαδή αυξημένη πίεση του αίματος στα τοιχώματα των αρτηριών, μπορεί να δημιουργηθεί από βιολογικούς παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι τα προβλήματα στα νεφρά. Βέβαια, εδώ...
Το ροχαλητό είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα – τόσο υγείας όσο και… συναισθηματικά. Αν υποφέρεις κι εσύ, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος...
Μπορεί να είναι μια μικρή ενόχληση μέσα στην ημέρα ή ένα φαινόμενο που πραγματικά μας κάνει τη ζωή δύσκολη και την καθημερινότητα ανυπόφορη. Μπορεί να είναι...
Όταν νιώθουμε καλά είναι λογικό να γινόμαστε λίγο πιο παράτολμοι και να μη δίνουμε σημασία σε πράγματα που μπορεί να μας στοιχίσουν αργότερα. Αν θέλουμε όμως...
Πονοκέφαλοι, μυαλγίες, κράμπες στο στομάχι… Τα ψυχοσωματικά προβλήματα είναι πολλά και ποικίλουν σε ένταση. Με αυτές τις 6 κινήσεις μπορείς να πεις ότι βρίσκεσαι στην αρχή...
Τα στοιχεία που μαρτυρούν τη δύναμη των ψευδοφαρμάκων έχουν αυξηθεί κατά πολύ τα τελευταία χρόνια και κυρίως σε ό,τι αφορά την αντιμετώπιση του πόνου, της κατάθλιψης, ακόμη και...