1. Nα τροφοδοτείτε τον εαυτό σας με θετικές και ενθαρρυντικές δηλώσεις. Να τις επαναλαμβάνετε συνέχεια και θα δείτε ότι το μυαλό σας θα αρχίσει να λειτουργεί ανάλογα. Πιεστείτε...
Επηρεάζει η ψυχοσύνθεσή μας τον Δείκτη Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.); Έτσι φαίνεται, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Τι είδους άνθρωποι είναι οι αδύνατοι και ποια η προσωπικότητα όσων...
Συνεξάρτηση είναι όταν αναλαμβάνεις τα προβλήματα των άλλων, τις ανάγκες, τα συναισθήματά, τις προτιμήσεις, τους στόχους, τη ζωή τους, σα να είναι δικά σου, παραμελώντας ή...
Οφείλουμε στον εαυτό μας να ζούμε μια ζωή με στόχους, πάθος και δίψα και όχι απλά να προσπαθούμε να επιβιώνουμε μέρα με τη μέρα. 1. Μην...
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η αισιοδοξία είναι στο DNA μας, αφού ανεξάρτητα από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε έχουμε την τάση να βλέπουμε το ποτήρι της ζωής...
Σήμερα ζούμε δεμένοι με πολλαπλούς φόβους. O κίνδυνος άλλοτε είναι παρών, πραγματικός, όπως για παράδειγμα η εγκληματικότητα και οι περιβαλλοντικές συνθήκες και άλλοτε είναιφανταστικός, κινδυνεύουμε από την κριτική,...
Στο παραμύθι ο Πινόκιο σταμάτησε να λέει ψέματα μεγαλώνοντας. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, τα συνεχίζουμε και μάλιστα με περισσότερο πάθος και μεγαλύτερη συχνότητα. Άραγε, τι κρύβει η...
Για την οικογένεια Τζόνσον, ήταν ένα συνηθισμένο πρωί όπως όλα τα άλλα. Οι τέσσερίς τους σηκώθηκαν και ντύθηκαν για να ξεκινήσουν τις δραστηριότητες της ημέρας. Η...
Η καλή φυσική κατάσταση και η καλή ψυχολογία είναι έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες. Είναι αποδεδειγμένο ότι σε όσο καλύτερη κατάσταση βρίσκεται το σώμα μας τόσο καλύτερα...
Όλοι μας λένε ότι πρέπει να το κάνουμε αλλά κανείς δεν μας εξηγεί πώς. Ο τρόπος, λοιπόν, είναι απλός: Ζούμε σε μία εποχή ταχύτητας και έλλειψης...
Ο δείκτης συναισθηματικής νοημοσύνης μας (Emotional Intelligence), ή αλλιώς EQ, καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε τα συναισθήματα, τόσο τα δικά μας, όσο και των...
Το αμυντικό μας σύστημα Άμυνα σημαίνει δεν επιτρέπω την είσοδο. Αντίπαλος της άμυνας είναι η αγάπη. Μπορούμε να ορίσουμε την αγάπη από διαφορετικές οπτικές γωνίες, ωστόσο...