Η ζωή με πάει ή την πάω; Είναι κάτι που συχνά αναρωτιέμαι όταν δεν αντλώ ικανοποίηση από το πώς βαίνουν τα πράγματα στη ζωή μου. Παίρνω...
Είναι αλήθεια. Κάποιες μέρες είναι πιο δύσκολες από κάποιες άλλες. Ίσως υπάρχει συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια, ίσως αρνητικές σκέψεις (με ή χωρίς αφορμή από κάποιο γεγονός), ίσως το...
Οι άνθρωποι που έχουν θετική προσωπικότητα, ώστε τείνουν να θυμούνται και να νοσταλγούν τις παλιές καλές στιγμές και, την ίδια στιγμή, ξεχνάνε το άσχημο παρελθόν, έχουν...
Ο φόβος γενικά θεωρείται ένα δυσάρεστο συναίσθημα που σε ακραία μορφή μπορεί να μας πανικοβάλει με τις έντονες σωματικές του εκδηλώσεις . Η αλήθεια είναι ότι...
Θες να μάθεις γιατί συχνά νιώθεις καταδικασμένος σε βαρεμάρα κι απόγνωση; Γιατί έμαθες να βλέπεις τον έρωτα μόνο ως συναισθηματική έξαρση, ως πόθο και ανάγκη για...
Η Αυτογνωσία είναι μια λέξη που όλοι ακούμε ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια. Για μερικούς από μας είναι ξεκάθαρη. Για τους περισσότερους όμως είναι μια ασαφής, θεωρητική...
Η κρίση πανικού είναι μια ξαφνική αντίδραση του οργανισμού με συμπτώματα όπως είναι η δύσπνοια, οι μυϊκοί σπασμοί και η ναυτία σε συνδυασμό με το ανεξέλεγκτο...
Νιώθεις πιεσμένη και απογοητευμένη; Οι υποχρεώσεις σε έχουν εξαντλήσει και οι σκέψεις έχουν καταντήσει μαρτύριο; Μήπως ήρθε η ώρα να…. ξεσκονίσεις το μυαλό σου; Αρνητικές σκέψεις,...
Άντρες και φοιτητές αποτελούν τις ομάδες υψηλού κινδύνου για την εμφάνιση εξάρτησης από το διαδίκτυο, ενώ η κατάθλιψη, η κοινωνική απομόνωση και η παχυσαρκία αποτελούν σημάδια...
Στις περισσότερες περιπτώσεις σωματικών & ψυχικών ασθενειών είναι η ασυνείδητη ενοχή που λειτουργεί ως βασικός αιτιολογικός κι εκλυτικός παράγοντας της αρρώστιας. Ασυνείδητη ενοχή είναι η ενοχή...
Η χώρα μας βρίσκεται αντιμέτωπη με πρωτοφανή ποσοστά ανεργίας, εργασιακής ανασφάλειας και δυσαρέσκειας. Ζώντας βασιζόμενοι σε μια κουλτούρα η οποία θεωρεί ότι το κοινωνικό στάτους, ο...
Αυτή που έχετε εσείς για τον εαυτό σας. Αν δεν αγαπήσετε πρώτοι τον εαυτό σας μην το περιμένετε απ΄τους άλλους. Μπορείς να μείνεις για λίγο μόνος...
Πολύ εύκολο δεν ακούγεται; Για να είσαι ευτυχισμένος χρειάζεται απλά να το θέλεις… ‘H μήπως αυτό δεν φτάνει; Όσες έρευνες κι αν έχω ψάξει, όσα βιβλία...
“Η συναισθηματική σεξουαλική κακοποίηση είναι μια σχετικά άγνωστη αλλά πολύ συνηθισμένη μορφή κακοποίησης. Δεν περιλαμβάνει ασέλγεια ούτε σωματική βία. Σπάνια αναγνωρίζεται από τους δράστες, από τα...
Η αξιοθαύμαστη πολυπλοκότητα του ανθρώπινου μυαλού και το «προϊόν» του, η φαινομενικά απλή, καθημερινή ανθρώπινη συμπεριφορά, εκλαμβάνονται από τους ανθρώπους ως δεδομένα Πρόκειται για κάτι λογικό...
Μαθήματα ζωής… Μάθηµα 1: Ισχυροί κοινωνικοί δεσµοί «Η δύναµη των διαπροσωπικών σχέσεων είναι τόσο σηµαντική για την υγεία µας όσο και οι επιλογές που κάνουµε στον...
Ο διαλογισμός επιτυγχάνεται με την χαλάρωση και το άδειασμα του μυαλού από κάθε σκέψη με σκοπό την άντληση γνώσης ή και εμπειριών, αλλά και την ψυχική...