Τι σκέφτεσαι, όταν πίνεις τον καφέ σου το πρωί; Σκέφτεσαι τι έχεις να κάνεις κατά τη διάρκεια της μέρας; Τι συνέβη χθες; Σκέφτεσαι στιγμιαία ασήμαντα πράγματα...
Κάποιες ιδέες μας προκαλούν νευρώσεις χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε..!! Διαβάστε παρακάτω ποιες είναι αυτές οι ιδέες καθώς και τον αντίλογο τους σύμφωνα με τον Αμερικανό ψυχολόγο...
Αν έχετε ξυπνήσει έστω και μια φορά με κακή διάθεση χωρίς να ξέρετε γιατί, ίσως η αιτία να σας κάνει εντύπωση. Μπορεί να μην φταίει ο καιρός,...
Υπάρχουν και για τις γυναίκες πεδία υπερλειτουργίας, κι όταν βρεθούμε σ’ αυτά αρχίζουμε συχνά να παίζουμε μετά μανίας το ρόλο μας, εκφράζοντας ταυτόχρονα τη δυσαρέσκειά μας,...
Μάθε να αγαπάς αυτούς που δεν πληγώνουν την αγάπη’ – Γ. Ρίτσος Το μικρό παιδί χρειάζεται βοήθεια από τους γονείς του στο να συλλάβει, να οργανώσει,...
Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που σας κινητοποιεί. Fight or flight; Έχετε το δικαίωμα επιλογής. Είναι καθαρά δική σας υπόθεση το τι θα επιλέξετε. Σε κάθε περίπτωση ο φόβος...
Κανείς δεν είναι στο απυρόβλητο και όλοι, ως άνθρωποι, έχουμε πολλά ευάλωτα σημεία και μυστικά που μας κάνουν τρωτούς και αδύναμους. Οι σύγχρονες, όμως, συνθήκες ζωής...
Όλοι ξέρουμε πως οι δυσκολίες της ζωής ποτέ δεν σταματούν… Εκείνες λοιπόν τις στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας,...
Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε το Friedrich Schiller University Jena και δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Pain», οι λέξεις που αναφέρονται στον πόνο έχουν από μόνες τους...
Μύθος 1 – Οι εσωστρεφείς δεν θέλουν να μιλάνε πολύ. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι εσωστρεφείςαπλώς δεν μιλάνε, εκτός εάν έχουν κάτι να πουν. Μισούν την ψιλοκουβέντα. Αν ένας...
Πόσες φορές θα θέλατε όλα αυτά που έχετε σκεφτεί να γίνουν άμεσα; Την ίδια κιόλας στιγμή. Η ανυπομονησία είναι χαρακτηριστικό πολλών ανθρώπων αλλά δεν είναι σύμμαχός...
Η αίσθηση της απόρριψης, δηλαδή η αίσθηση ότι μας υπέβαλαν σε αξιολόγηση, εκτίμησαν την αξία μας και, τελικά, μας καταχώρησαν ως ανεπαρκείς και απόβλητους, είναι μία...
Όλοι μας μπορεί να συμπεριφερθούμε ή έχουμε συμπεριφερθεί, ορισμένες φορές, πολύ άσχημα ακόμα και σε πρόσωπα που αγαπούμε πολύ. Αυτό αποτελεί μέρος της ανθρώπινης φύσης μας...
«Ξέρεις ποιος είμαι εγώ;», «σε ποιον νομίζεις ότι μιλάς έτσι;», «εγώ τον έκανα αυτό που είναι σήμερα» και άλλες παρόμοιες φράσεις ακούω καθημερινά. Ποιος θεωρείται εγωιστής;...
Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι εξαιρετικά πολύπλοκο. Ούτε διαλογισμό ούτε ασκήσεις που δυναμώνουν το «Εγώ» και την ψυχή. Δεν είναι καν απαραίτητο να εντρυφήσεις σε σχετικά...
Κάποιες μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να επιφέρουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Η κατάθλιψη συνήθως προκαλείται από παράγοντες οι οποίοι βρίσκονται έξω από τα όρια ελέγχου...
Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι εντόπισαν τον βασικό λόγο για τον οποίο κάποιοι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στην μελαγχολία του χειμώνα (winter blues) ή αλλιώς στην εποχιακή συναισθηματική διαταραχή...