Ο σύμμαχος της δίαιτας είναι ο ύπνος! Μπορεί μια λαϊκή ρήση να λέει ότι ο ύπνος θρέφει τα μωρά, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος θρέφει το...
Το Πάσχα πέρασε, οι διακοπές τελειώσαν, το κοκορέτσι σώθηκε και σιγά σιγά (επιτέλους) φτιάχνει και ο καιρός. Γνωρίζοντας ακόμα πως ο χρόνος τρέχει εξαιρετικά γρήγορα, καλά...
Είναι πολλοί οι λόγοι για τους οποίους το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας μας. Αλλά αν θέλετε να χάσετε βάρος πρέπει να είστε σίγουρη...
Oι κορυφαίοι αθλητές πιστεύουν πως “νους υγιής εν σώματι υγιή” και ποτέ δεν θα έμπαιναν στον πειρασμό να καταβροχθίσουν τους παρακάτω διατροφικούς πειρασμούς, που καταστρέφουν τον...
Μάθε τις αιτίες τώρα! Προσπαθείτε να χάσετε κιλά αλλά πραγματικά έχετε κουραστεί τρομερά, μιας και τα κιλά σας χάνονται πιο αργά και από το περπάτημα της…...
Πώς να απαλλαγείτε από τη κυτταρίτιδα! Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε ΑΙΤΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ: -ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ – ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ – ΔΙΑΤΑΡΑΓΜΕΝΗ ΑΙΜΑΤΙΚΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ – ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ- ΚΑΚΗ...
Το πέπλο της παχυσαρκίας έχει πλέον απλωθεί σχεδόν σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, μεταξύ αυτών και σε παιδιά και εφήβους. Έτσι, η παχυσαρκία, παρέα με όλα...
Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού. Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο...
Ρίγανη, κανέλλα, δενδρολίβανο, πιπέρι. Ο κατάλογος των μπαχαρικών και των βοτάνων που μας προσφέρει η φύση είναι μακρύς! Μία μικρή ποσότητα αρκεί για να δώσει μοναδικό...
Αν και συχνά δεν είναι το πρώτο πράγμα που εξετάζουμε, όταν παρατηρούμε κάτι στον οργανισμό μας, δεν είναι λίγες οι φορές που εκεί καταλήγουμε. Ο υπολειτουργικός...
Πέντε ύπουλοι… δολιοφθορείς διεισδύουν στην καθημερινότητά μας και εμποδίζουν τον δείκτη της ζυγαριάς μας να κατέβει. Καιρός να τους εντοπίσουμε! Μπορεί να ακολουθούμε κατά γράμμα τους...
Θα ήθελες να τρώς πίτσα, σουβλάκια ή σοκολάτες και να μην παχαίνεις σίγουρα ε; Σουηδοί επιστήμονες έκαναν μια απίστευτη ανακάλυψη που θα αλλάξει σίγουρα τα δεδομένα...
Το να χάσετε μερικά κιλά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο όλοι υποψιαζόμαστε, αρκεί ο καθένας να βρεί τον τρόπο που του ταιριάζει περισσότερο καθώς δεν αρέσκονται...
Εάν θέλετε να αποφύγετε το… σωσίβιο γύρω από τη μέση, θα πρέπει να τρώτε σολομό και ξηρούς καρπούς, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη...
Μία δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, όμως ξέρετε ποιες τροφές κρύβουν την περισσότερη πρωτεΐνη; Μια ερώτηση που θα σας βοηθήσει να...
Τι μπορεί να φταίει και κάνει τη ζυγαριά σας να ανεβαίνει Η στιγμή που δοκιμάζεις να φορέσεις το στενό σου τζιν -εκείνο που όλοι σου έλεγαν...
Συνήθως, η παχυσαρκία οφείλεται σε κακή διατροφή, λόγω υπερκατανάλωσης συγκεκριµένων τροφικών οµάδων. Πολλές φορές, όµως, δεν ευθύνεται µόνον η κακή διατροφή, αλλά και η λήψη συγκεκριµένων...