«H ορθή λειτουργία του ανθρώπου είναι να ζει, όχι απλά να υπάρχει» – Jack London Πολύ συχνά βάζεις τη ζωή στον αυτόματο πιλότο, κάνοντας συνέχεια τα...
Ποιός άνθρωπος δεν έχει αγαπήσει τη μουσική, δεν έχει συγκινηθεί με ένα μουσικό κομμάτι ή δεν έχει βιώσει συναισθήματα ακούγοντας κάποιες μελωδίες που μέσα στον χρόνο...
Πως μπορούμε να διαμορφώσουμε το χώρο μας έτσι ώστε να διώξουμε την αρνητική ενέργεια. Αν θέλετε και εσείς να καλυτερέψετε την καθημερινότητα σας, τόσο στην προσωπική...
Tο ηχομασάζ είναι μια ήπια μέθοδος που οδηγεί σε βαθιά χαλάρωση μέσω του ήχου και της δόνησης. Οι ευεργετικές δονήσεις μεταφέρονται στο σώμα κι εκεί εξαπλώνονται...
Πολλοί την αναζητούν… αλλά λίγοι την βρίσκουν. Τι είναι η ευτυχία; Τι σημαίνει για τον κάθε άνθρωπο; Γιατί κάποιοι την νιώθουν και κάποιοι άλλοι όχι; Ίσως,...
Τι μπορείς να αλλάξεις στη ζωή σου, για να βιώσεις μια ζωή απαλλαγμένη από το άγχος. Υιοθέτησε καλές συνήθειες, άλλαξε τη διατροφή σου, βελτίωσε τη σχέση...
Και ξαφνικά το ποτήρι έπαψε να είναι μισογεμάτο. Ούτε καταλάβαμε πότε ακριβώς συνέβη. Οι συνάδελφοι άρχισαν να χάνουν τις δουλειές τους, οι φίλοι να μεταναστεύουν στο...
Η καλή φυσική κατάσταση και η καλή ψυχολογία είναι έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες. Είναι αποδεδειγμένο ότι σε όσο καλύτερη κατάσταση βρίσκεται το σώμα μας τόσο καλύτερα...
Πόσο ευτυχισμένοι μπορεί να αισθάνεστε με την οικονομική κρίση και τα καθημερινά προβλήματα; Με τις υποχρεώσεις να αυξάνονται, τα έξοδα να τρέχουν και …έλεος πια με...
Ένα υπέροχο απόσπασμα από το βιβλίο “ο προφήτης” του Χαλίλ Γκιμπράν το οποίο μας βοηθά να αναζητήσουμε βαθύτερες πτυχές του εαυτού μας. anapnoes.gr
Σύμφωνα με έρευνα που εμφανίζεται στο περιοδικό Environmental Science and Technology, η ύπαρξη πρασίνου στις αστικές περιοχές έχει μακρόχρονη θετική επίδραση στην ψυχική υγεία των κατοίκων...
Ανακαλύψτε τα νούμερα που θα σας τονώσουν, θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα και θα σας γεμίσουν ενέργεια και θα σας βοηθήσουν να είστε σε φόρμα. Η...
Όσοι απολαμβάνουν τη ζωή, διατηρούν καλύτερη υγεία και μεγαλύτερες σωματικές ικανότητες όσο γερνάνε, μπορώντας π.χ. να περπατήσουν πιο γρήγορα, σε σχέση με όσους δεν ευχαριστιούνται και...
Η ευεξία είναι στάση ζωής της Κατερίνα Μαραγγού Η δύσκολη καθημερινότητα που βιώνουμε εξαιτίας της έντασης, των γοργών ρυθμών ζωής αλλά και της αγωνίας για επιβίωση σίγουρα...
Μπορεί η απόλυτη ευτυχία να είναι άπιαστο όνειρο στις ημέρες μας καθώς η δύσκολη καθημερινότητα μας προκαλεί απογοήτευση ωστόσο δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χάνουμε...
Γνωρίζετε πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα ή τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό σας: Αν νομίζετε ότι ξέρετε τις απαντήσεις, είστε σε καλό...
Το γέλιο έχει πολλά οφέλη τόσο για την ψυχική όσο και σωματική μας υγεία, τα περισσότερα από τα οποία ίσως να αγνοείς. Μπορεί με μιας να...