Γιατί η ευτυχία που νιώθεις όταν βελτιώνεται η ζωή σου σπάνια διαρκεί, είτε πήρες προαγωγή είτε παντρεύτηκες τον έρωτα της ζωής σου; Η απάντηση λέγεται «ηδονική...
Μήπως από μόνοι σας έχετε βάλει τον εαυτό σας σε μια διαδικασία αυτολύπησης και γκρίνιας; Μήπως τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα από ότι νομίζουμε και κυρίως...
Ο προσωπικός χώρος είναι ιερός, γι’αυτό όλοι μας προσπαθούμε να τον φροντίζουμε με τον καλύτερο τρόπο. Μερικές φορές όμως, όσο κι αν καθαρίζουμε το σπίτι, η...
Συνεχώς μεταθέτουμε την ευτυχία μας για το μέλλον. Κάποιοι μάλιστα την αναθέτουν και σε άλλους. Αυτή η do to λίστα, ένα είδος μπούσουλα που θα σε...
Η ζωή είναι στιγμές που παίρνουν και χάνονται. Στο χέρι μας είναι να δημιουργούμε εκείνες τις συνθήκες ώστε να τις κάνουμε όλο και πιο ευχάριστες. Μπορεί να...
Μάθε πώς μπορείς να αντιστρέψεις την αρνητική ενέργεια και να φτιάξεις την διάθεσή σου Πιάσε τον ουρανό – Στάσου στα πόδια σου και τέντωσε το σώμα...
8 ερωτήσεις στον εαυτό μας που μπορούν να αλλάξουν αποτελεσματικά τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα και να συνειδητοποιήσουμε αρκετά για τη ζωή μας! Αν δεν...
Άσε την γκρίνια και την κατίφια στην άκρη και πιάσε ένα χαμόγελο. 1. Να είσαι ειλικρινής με τους ανθρώπους γύρω σου Με την ειλικρίνεια λύνεις περισσότερα...
Φάγατε πολύ και νιώθετε έντονο φούσκωμα; Η πρησμένη κοιλίτσα είναι συχνό φαινόμενο για εσάς; Η λύση έρχεται από τη… μέντα! Η κατανάλωση ενός αφεψήματος αρκεί για να λυτρωθείτε! Εκτέλεση: Ρίχνετε...
Όταν νιώθουμε καλά είναι λογικό να γινόμαστε λίγο πιο παράτολμοι και να μη δίνουμε σημασία σε πράγματα που μπορεί να μας στοιχίσουν αργότερα. Αν θέλουμε όμως...
“Είμαι άσχημη και με περιττά κιλά. Δεν έχω ανάγκη τους φίλους. Όλοι τα καταφέρνουν καλύτερα από μένα…”. Σας θυμίζουν κάτι; Αν μια φωνή μέσα στο κεφάλι...
Όλοι μας έχουμε πράγματα στη ζωή μας που αγαπάμε και μας δίνουν χαρά για τα οποία δεν χρειάζεται να πληρώσουμε τίποτα για ν’απολαύσουμε και που μας...
Η ζωή είναι μαγική λένε. Αλλά ειλικρινά πόσο μαγική μας φαίνεται μέσα στην καθημερινή ρουτίνα και την συνήθεια; Μάλλον καθόλου, αφού πολλοί από μας έχουμε κάνει...
Ακολουθούν 45 φράσεις – αποφθέγματα – γνωμικά ζωής από πολλές προσωπικότητες οι οποίες κρύβουν το απόσταγμα της εμπειρίας της δικής τους ζωής. Ας επωφεληθούμε κι εμείς...
Αν δεν θέλεις να είσαι άρρωστος… …Εξέφραζε τα Συναισθήματά σου Συναισθήματα και αισθήσεις που είναι κρυμμένα, καταπιεσμένα, καταλήγουν σε ασθένειες όπως : γαστρίτιδα, έλκος, οσφυϊκούς πόνους,...
Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε...
1. Μην κάνεις yoga με γεμάτο στομάχι Ο χρυσός κανόνας για κάθε είδους άσκηση ισχύει και εδώ. Το γεμάτο στομάχι θα εμποδίσει την εξάσκησή σου, αφού...