Μια πανεύκολη συνταγή για αρχάριους, για ένα υπέροχο, δροσερό γλύκισμα ψυγείου με όρεο, με 3 μόνο υλικά έτοιμα σε 15 λ για το ψυγείο. Υλικά συνταγής...
Τι κοινό μπορεί να έχουν ένα φλιτζάνι καφές, ένα πιάτο φασόλια και μερικά χάπια ibuprofen; Η απάντηση που εκπλήσσει είναι ότι μειώνουν τον πόνο. «Ίσως η...
«Φάτε το ουράνιο τόξο», μία εξαιρετική συμβουλή των διατροφολόγων, διότι σας προτρέπει να καταναλώσετε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά, τα οποία παρέχουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών ουσιών....
Μακαρόνια και τυρί, σοκολατένια μπισκότα, τηγανητό κοτόπουλο, παγωτό είναι μερικά αγαπημένα τρόφιμα γυναικών όταν είναι αγχωμένες, εξαντλημένες ή πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτά τα τρόφιμα έχουν την...
Υπάρχουν 5 σημεία που, αν τα προσέξετε, θα εξασφαλίσετε ότι τα κιλά που χάσατε θα μείνουν μακριά από το σώμα σας για πάντα. Μη χάνετε το...
Το Παστέλι είναι Ελληνικό παραδοσιακό προϊόν με βάση το σουσάμι και το μέλι. Είναι γλύκισμα τονωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Οι...
Είστε από αυτούς που ξεκινάνε δίαιτα κάθε Δευτέρα και την τελειώνουν κάθε Τρίτη; Μήπως το να μπείτε στη διαδικασία συγκεκριμένου διατροφικού προγράμματος σας κουράζει ακόμη και...
Δεν είναι μυστικό ότι αρεσκόμαστε να καταναλώνουμε ζαχαρούχα, λιπαρά τρόφιμα σε περίσσειες ποσότητες. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να περιέχει επιδόρπια....
Έχετε ακούσει για κάθε λογής θαυματουργά διαιτολόγια, παρόλα αυτά είστε μπερδεμένοι. Δεν χρειάζεται να ανακαλύψετε νέα. Απλά πρέπει να προσέξετε την ποσότητα και φυσικά να διαχειριστείτε...
Η επιστημονική έρευνα δεν αφήνει πλέον καμία αμφιβολία: η αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς, της αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αλλά...
Υπάρχει άνθρωπος που να μη λατρεύει τις πατάτες; Δε νομίζουμε! Και επειδή, λοιπόν, όλες σας ξέρετε να φτιάχνετε τέλειες τηγανιτές, φούρνου και ψητές πατάτες, ήρθε η...
Οι δίαιτες-εξπρές, ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, μπορεί να υπόσχονται πολλά, αλλά σίγουρα αποτελέσματα μπορεί κανείς να δει μόνο μέσα από συγκεκριμένα και και μακροχρόνια βήματα για...
Πολλές φορές, σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, οι μικρές αλλαγές μπορεί να κάνουν τη διαφορά. Και αυτό γιατί, είναι πολύ πιο πιθανό να διατηρήσετε αυτές τις...
Πολλά ακούγονται για τις τροφές που μας παχαίνουν και τις τροφές που μας αδυνατίζουν. Ας δούμε λοιπόν κάποιες ομάδες τροφών που δεν παχαίνουν και που έχουν...
Η δαιμονοποίηση τροφών είναι κάτι αρκετά συχνό στην σύγχρονη κοινωνία, η οποία διέπεται από μία τάση για… “εξυγίανση” των πάντων. Όμως όπως και όλες οι ακραίες...
Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη και αποτελεσματική που όμως υπόσχεται να μη σας αφήσει να πεινάσετε! Επίσης είναι μια διατροφή κατάλληλη γι΄αυτήν την εποχή, που όλοι...
Αφροδισιακά λοιπόν… Μπανάνα Η μπανάνα είναι ακόμα ένα από τα τόσο αφροδισιακά. Η περιεκτικότητα τους σε βιταμίνες και κάλιο, βοηθάνε στην αύξηση και την παραγωγή ορμονών...