Τα φαγητά που καταναλώνουμε κάθε μέρα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ομορφιά μας. Ωστόσο αν ενδιαφέρεστε ειδικά για λαμπερό και υγιές δέρμα, τότε πρέπει...
Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water. Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass,...
Καθώς η νηστεία πλησιάζει προς το τέλος της, όλο και μειώνονται οι πρωτότυπες ιδέες – απαντήσεις στο προαιώνιο ερώτημα «τι να μαγειρέψω σήμερα;». Εμείς, όμως, είμαστε...
Με λίγη σωστή οργάνωση θα χάσεις κιλά στη νηστεία! Σου προτείνουμε την πιο ενδιαφέρουσα και όχι βαρετή διατροφή δια χειρός της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου! Η περίοδος...
Πολλές φορές το διαιτολόγιο που σας υπόσχεται να χάσετε κιλά μπορεί να περιλαμβάνει φαγητά χωρίς… νοστιμιά. Εάν κάνετε δίαιτα και νιώθετε τα φαγητά να είναι άγευστα...
Μεγάλη Δευτέρα σήμερα και η Μεγάλη Εβδομάδα ξεκίνησε κι επίσημα. Μαζί με αυτή και οι τελευταίες ημέρες της νηστείας της Σαρακοστής. Ξέρατε πως σύμφωνα με την...
Στην πραγματικότητα, ο εχθρός δεν είναι η ίδια η σοκολάτα, αλλά οι ποσότητες στις οποίες την καταναλώνουμε. Κι αυτό γιατί ένα κομματάκι σοκολάτας έχει πολλά οφέλη....
Μένουν μόλις λίγες εβδομάδες μέχρι το Πάσχα και όλες θέλουμε να διορθώσουμε κάτι στην εμφάνιση μας. Γι’ αυτό ψάξαμε και βρήκαμε ένα από τα πιο καλά...
Συνηθίζετε να καταναλώνετε σνακ τις μεταμεσονύκτιες ώρες; Τα καλά νέα είναι ότι αν δεν έχετε συμπληρώσει τις ημερήσιες θερμίδες σας δεν θα παχύνετε αν φάτε κάτι...
Κάψτε το σωματικό λίπος σας με αυτό το ισχυρό ποτό από μόνο 2 συστατικά Παρασκευάστε ένα απλό και φυσικό ρόφημα για να κάψετε το λίπος εύκολα....
Ένα από τα «αγκάθια» της διατροφής είναι ότι – με ελάχιστες εξαιρέσεις – θα πρέπει να περιορίσουμε στο ελάχιστο τους αγαπημένους μας γλυκούς πειρασμούς (σοκολάτες, κέικ,...
Αφήστε στην άκρη το τηγάνι και φτιάξτε πεντανόστιμες πατάτες στο φούρνο! Μικροί και μεγάλοι θα ξετρελαθούν! Υλικά 6 πατάτες μεσαίου μεγέθους 2 – 3 σκελίδες σκόρδο,...
Το να εφαρμόσουμε μια δίαιτα αδυνατίσματος είναι καλό για να χάσουμε κιλά αλλά χρειάζεται πειθαρχία και πολλές φορές δεν λειτουργεί, ούτε είναι αρκετό. Αυτό συμβαίνει είτε...
Καυτερή πιπεριά Η καυτερή πιπεριά (γνωστή και ως τσίλι) περιέχει ως συστατικό τη λεγόμενη καψαϊκίνη, μια ουσία που έχει συνδεθεί με την ενίσχυση των καύσεων. Μάλιστα,...
Υλικά 2 πακέτα Γεμιστά Μπισκότα Αλλατίνη με Κακάο και γέμιση γεύση Βανίλια (περίπου 36 μπισκότα) 226 γρ. βούτυρο, διαιρούμενο 2/3 του φλιτζανιού καστανή ζάχαρη 1 ¼...
Όταν το πρότυπο της υγιεινής διατροφής σας ακολουθεί καθημερινά, τότε με μερικές προσθήκες ή αλλαγές μπορείτε να έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, έτσι ώστε η καλή...
Υλικά Για τη ζύμη: 335 γρ. αλεύρι Αλλατίνη για όλες τις χρήσεις 235 γρ. βούτυρο 100 γρ. ζάχαρη άχνη 3 κρόκοι αυγών Για τη γέμιση: 395γρ....