Υπάρχουν κάποιες τροφές που κάνουν κακό στον οργανισμό μας και το ξέρουμε όλοι μας πολύ καλά… υπάρχουν και κάποιες άλλες τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας,...
Συστατικά 3/4 της κούπας σπορέλαιο (παρά λίγο) 2 κούπες κορνφλάουερ 3 κούπες Ζάχαρη κρυσταλλική 4 κούπες νερό 1 κούπα ζάχαρη για την καραμέλα 1 κούπα καβουρδισμένα...
Τα καρότα είναι κάτι παραπάνω από ένα νόστιμο συστατικό στις σούπες, τις σαλάτες και τους χυμούς. Είναι καλό για τη γενικότερη υγεία του σώματος και ειδικά...
Προκειμένου να λαμβάνετε μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης D από τη διατροφή σας, προσπαθήστε από σήμερα κιόλας να προσθέσετε τις παρακάτω φυσικές πηγές στα γεύματά σας. Ίσως γνωρίζετε...
Λαχταριστό πρωινό, μοναδικό επιδόρπιο! Τα pancakes, «εμπλουτισμένα» με σοκολάτα και κομμάτια μπανάνας, σου χαρίζουν γεύση, απόλαυση και μία γλυκιά επίγευση, που δεν θα μπορείς να ξεχάσεις....
Οι 10 τροφές που δεν πρέπει να φάτε, αν σκοπεύετε να κάνετε σεξ σήμερα! Ενώ όλοι γνωρίζουμε τι πρέπει να φάμε για να ανεβάσουμε τη λίμπιντό...
Συστατικά 450 γρ. ταχίνι 200 γρ. μέλι 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια 200 γρ. μπισκότα τύπου digestive ή τύπου πτι μπερ 150 γρ. δημητριακά 80...
«Τι μπορώ να φάω για να μην πεινάω;». Μια εύλογη απορία πολλών ανθρώπων, οι οποίοι είτε είναι σε δίαιτα, είτε προσέχουν τη διατροφή τους, είτε απλά...
Είναι ένα από τα γλυκά που αγαπούν μικροί και μεγάλοι! Συνήθως τα αγοράζουμε από το ζαχαροπλαστείο, γιατί όμως να μην τα φτιάξουμε και μόνες μας; Η...
«Χωρίς τα όσπρια η ανθρωπότητα δεν θα είχε καταφέρει να φθάσει ούτε ως το Μεσαίωνα. Αυτό “ανακαλύπτει” η επιστήμη και μάλιστα με αποδείξεις. Όταν η Ευρώπη...
Μετά από μια μέρα όπου δεν έχετε διόλου στερηθεί το φαγητό πεινάτε κι άλλο; Έχετε φάει χορταστικά γεύματα, έχετε τσιμπολογήσει πλήθος σνακ και όμως θέλετε κάτι...
Η ίδια τροφή μπορεί να είναι βάλσαμο για κάποιον και φαρμάκι για κάποιον άλλο… Μάλιστα, σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα, το 40%-50% του πληθυσμού πάσχει από κάποια...
Ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να περιορίσετε την ποσότητα της τροφής και να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Αυτό είναι κάτι που οι περισσότεροι...
Ολοένα και περισσότεροι διατροφολόγοι τα τελευταία χρόνια ορκίζονται στο… ευαγγέλιο της κινόα για την βέλτιστη πρόσληψη καίριων συστατικών για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Και...
Ένας από τους τρόπους για να αποφύγουμε τα τοξικά υπολείμματα είναι να προτιμήσουμε φρούτα και λαχανικά οργανικής καλλιέργειας. Όμως, για τις περιπτώσεις που τα βιολογικά είναι...
Ένα πεντανόστιμο συνοδευτικό που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους! Το ιδανικό πιάτο για πάρτι αλλά και για πλούσια οικογενειακά γεύματα! Μία πολύ εύκολη συνταγή για τους...
Ένας έξυπνος, νόστιμος και δημιουργικός τρόπος για να… ξεγελάσετε τα πιτσιρίκια που αρνούνται να βάλουν στο πιάτο τους τα τόσο νόστιμα και ωφέλιμα όσπρια. Υλικά 2½...