Η δίαιτα και η σωστή διατροφή δεν είναι «ο σατανάς». Όπως όλα τα πράγματα, θέλει τον κατάλληλο χειρισμό για να γίνει συνήθεια και τελικά απόλαυση! Και,...
Επιστήμονες βρήκαν ότι οι αισιόδοξες γυναίκες μπορούσαν να ακολουθήσουν τις οδηγίες για υγιεινή διατροφή είτε τις συμβούλευαν έτσι είτε το επέλεγαν μόνες τους. Οι επιστήμονες εξήγησαν...
Οι ιστορικοί μας πληροφορούν ότι οι αρχαίοι Έλληνες, δεν ήταν αδιάφοροι στις υποσχέσεις που προέρχονταν από διάφορες πηγές για καλύτερη ερωτική ζωή και ευεξία. Ο...
Θέλετε να κάνετε οικονομία και παράλληλα να τρώτε υγιεινά; Αντί να παραγγέλνετε delivery, που και ακριβά σας κοστίζoυν και παράλληλα είναι ανθυγιεινά, φτιάξτε το ταπεράκι σας...
Δεν τονώνει μόνο το θρησκευτικό αίσθημα, αλλά και τον οργανισμό. Επιβάλλεται λόγω των ημερών, αλλά παράλληλα ωφελεί σώμα και πνεύμα. Συνεπάγεται στερήσεις αλλά ταυτόχρονα μπορεί να...
Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε… δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε...
Η μουσική παίζει έναν ιδιαίτερο ρόλο στη ζωή μας και συνοδεύει πολλές σημαντικές δραστηριότητες στη ζωή μας: δεν υπάρχει πάρτυ, χορός, γάμος, βραδινή έξοδος για ένα...
Το πράσινο τσάι είναι πραγματικά «θαυματουργό». Αν και είναι γνωστό από αιώνες ότι το πράσινο τσάι κάνει καλό στην υγεία, μόνο πρόσφατα οι θεραπευτικές του ιδιότητες...
Η γιαγιά μου πάντα μου το έλεγε, κουνώντας μου το δάχτυλο: «Το πρωινό παιδάκι μου είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας!». Αν και τότε την...
Πριν σου συμβεί, αλλά και εφόσον έχεις ήδη λάβει διάγνωση οστεοπόρωσης, καλό είναι να ξέρεις ποια τρόφιμα και ποτά ξορκίζουν την ασθένεια, καθώς και ποια συμβάλλουν στη...
Η αποτοξίνωση δεν πρέπει να είναι ένας τρομακτικός όρος. Δεν υπάρχει λόγος να στερείσαι πράγματα για να φροντίζεις το σώμα σου…. Πρόσθεσε τα παρακάτω tips στο...
Ακόμη κι αν δεν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων, που αν δεν πιουν μια γουλιά καφέ το πρωί “δε λέει να ανοίξει το μάτι τους”, δύσκολα...
Πέντε ύπουλοι… δολιοφθορείς διεισδύουν στην καθημερινότητά μας και εμποδίζουν τον δείκτη της ζυγαριάς μας να κατέβει. Καιρός να τους εντοπίσουμε! Μπορεί να ακολουθούμε κατά γράμμα τους...
Αίνιγμα αποτελούσε για χρόνια η περίπτωση των Εσκιμώων, οι οποίοι αν και τρέφονται με λιπαρό κρέας, δεν προσβάλλονται από καρδιοπάθειες. Η LDL χοληστερόλη τους, η κακή χοληστερόλη, είναι...
Θα ήθελες να τρώς πίτσα, σουβλάκια ή σοκολάτες και να μην παχαίνεις σίγουρα ε; Σουηδοί επιστήμονες έκαναν μια απίστευτη ανακάλυψη που θα αλλάξει σίγουρα τα δεδομένα...
Σε νέες οδηγίες που εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) με αφορμή την υπέρμετρη κατανάλωση ζάχαρης, αναφέρει πως η μείωση της ζάχαρης σε λιγότερο από το...
Τα μανιτάρια που εκτίθενται στον ήλιο μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό όση βιταμίνη D παρέχουν και τα συμπληρώματα, διαπίστωσε μια πρόσφατη μελέτη. Οι ερευνητές συνιστούν να...