Η διατροφή μας αλλά κι ο τρόπος ζωής μας ευθύνονται για αρκετά προβλήματα και καταστάσεις υγείας. Τσέκαρέ τα και δε θα πιστεύεις στα μάτια σου! 7...
Δώστε μια νότα… υγείας στο πιάτο σας, προσθέτοντας καθημερινά μερικές από τις τροφές που χαρίζουν γεύση, χρώμα, αλλά και θρεπτικά συστατικά στο γεύμα σας. «Είμαστε ό,τι...
Κλαίμε από λύπη, από απογοήτευση, από θυμό. Κλαίμε από συγκίνηση, από υπερένταση, ακόμη και από χαρά. Οι γυναίκες κλαίνε πιο εύκολα και μάλιστα χωρίς να νιώθουν...
Συμπτώματα όπως η κούραση, η κατάθλιψη και η αύξηση του βάρους σχετίζονται με πολλές παθήσεις και ψυχικές καταστάσεις, γι΄ αυτό και δεν είναι σπάνια η καθυστέρηση...
Κάθε φορά που κάτι δεν πάει καλά, ενώ όλα δείχνουν καλά, το πιθανότερο είναι να φταίνε οι ορμόνες. Όταν, για παράδειγμα, έχετε αυξημένη όρεξη, όταν δεν...
Προσθέτοντας στο διατροφικό σας πλάνο τις απαραίτητες τροφές, μπορείτε να κρατήσετε τα μαλλιά σας στο… κεφάλι σας και να αντιμετωπίσετε σε ένα βαθμό την τριχόπτωση. Δυστυχώς,...
Η ζωή μας είναι καθημερινά γεμάτη από στρεσογόνους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την καλή ψυχολογική μας κατάσταση. Όλοι βρισκόμαστε αντιμέτωποι με προκλήσεις, αλλά οι συνήθειες...
Είναι γνωστό ότι οι μη καπνιστές ζουν περισσότερα χρόνια από τους καπνιστές. Αντέχουν περισσότερο στις μολύνσεις, αναρρώνουν πιο γρήγορα όταν αρρωστήσουν, εντέχουν καλύτερα τις χειρουργικές επέμβασεις,...
Αύξηση των αναπνευστικών προβλημάτων, των λοιμώξεων και των ελλείψεων σε τρόφιμα προβλέπουν οι ειδικοί. Τα επεισόδια θερμοπληξίας, καρδιακής προσβολής και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με τις υψηλές...
Δεν χρειάζεται να «λιώσετε» στο γυμναστήριο για να επωφεληθείτε από τα ευεργετικά αποτελέσματα της αερόβιας άσκησης στην υγεία σας. Ένας περίπατος είναι αρκετός για να σας...
Ο τρόπος με τον οποίο περπατάμε μπορεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, να αποκαλύψει πολλά για την κατάσταση της υγείας μας, όπως επίσης και για προβλήματα υγείας...
Ο πόνος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος θα πρέπει να μας ανησυχεί καθώς αποτελεί προειδοποιητικό μηχανισμό του οργανισμού μας ότι κάτι “δεν πάει καλά’. Ωστόσο, οι πόνοι...
Ύπνος. Το άλφα και το ωμέγα για την πλειοψηφία των σωματικών και νοητικών μας δραστηριοτήτων και καταλυτικός παράγοντας σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Καθώς ζούμε σε...
Αρκεί ένα χάδι, μια αγκαλιά ή λίγη… καυτερή κόκκινη πιπεριά για να δώσουμε στον εαυτό μας μια μικρή ώθηση ευτυχίας; Υπάρχουν αυτές που ελέγχουν την ανάπτυξη...
Η υπερκόπωση είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη εξάντληση, η οποία προέρχεται από υπερβολική εργασία, υπερβολική άσκηση ή ανεπαρκή ξεκούραση κατά τη διάρκεια παρατεταμένων χρονικών...
Έχετε ομάδα αίματος ΑΒ; Τότε μάλλον κινδυνεύετε περισσότερο από άνοια, υποστηρίζει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Neyrology. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας...
Μπορεί όντως οι καλές, ξέγνοιαστες μέρες με ατελείωτες βόλτες στις παραλίες να ανήκουν πλέον στο παρελθόν, αλλά η αλήθεια είναι ότι καλοκαιρινή ζέστη δεν είναι και...