Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό για τη ζωή. Είναι το αμέσως απαραίτητο μετά το οξυγόνο. Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό. Έχει υπολογιστεί ότι το...
Ημικρανία: Μία πάθηση μία ιστορία! Επιστημονικά είναι οι επαναλαμβανόμενες μέτριες έως έντονες κεφαλαλγίες, συχνά σε συνδυασμό με μια σειρά από συμπτώματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Σε...
Νιώθεις συχνά άρρωστη; Φοβάσαι πως για τη ζάλη και τον πονοκέφαλο δεν είναι άλλη η αιτία από το wi-fi, την ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων και των...
Αναγνωρίστε τους ήχους που παράγει το σώμα μας και μάθετε ποιοί είναι αθώοι και ποιοί αποτελούν σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά… Μερικές φορές το σώμα...
Νομίζετε ότι είστε καλά με πέντε ή έξι ώρες ύπνου; Μάλλον είστε ένας από τους εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους που άθελά τους παραπλανούν τον εαυτό τους. Μελέτες...
Είναι δυνατόν; Και όμως, οι μικροσκοπικοί «ένοικοι» του πεπτικού συστήματος φαίνεται ότι έχουν τη δύναμη να επηρεάζουν τη σκέψη και τη συμπεριφορά μας. Το κέφι και...
Σκοτώνει τα μικρόβια, διώχνει τις φλεγμονές, αποτοξινώνει τον οργανισμό και γενικότερα θωρακίζει την υγεία μας, ενώ αυτή την εποχή βρίσκεται στα… ντουζένια του. Απολαύστε κι εσείς...
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρωμα και γεύση, το μέλι ανήκει στις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας. Το μέλι παράγεται από το...
Είστε χαλαροί τύποι ή μήπως χάνετε εύκολα την ψυχραιμία σας; Νιώθετε ότι τίποτα δεν σας αγγίζει και είστε άτρωτοι στους κινδύνους ή μήπως αισθάνεστε το άγχος...
Μπορεί να μας επιβαρύνουν με κάποιες επιπλέον θερμίδες και να μας αφήνουν χωρίς χρήματα, αλλά -όπως μας διαβεβαιώνουν οι ειδικοί- οι γιορτές κάνουν καλό στην υγεία....
Τα οφέλη του κρύου ντους δεν είναι λίγα και αφού το συνήθιζαν οι αρχαίοι Σπαρτιάτες, τότε κάποιο λόγο θα είχαν και σίγουρα μπορείτε να το κάνετε...
Yπάρχει τρόπος να αποφύγουμε εντελώς κρυολογήματα και ιώσεις αυτόν το χειμώνα; Το Vita μοιράζεται μαζί σας 4 μυστικά που μπορούν να περιορίσουν τις πιθανότητες να κρυώσετε...
Εάν το κεφάλι σας πάει να σπάσει, μην καταφύγετε σε παυσίπονο. Δοκιμάστε πρώτα να απαλλαγείτε από την αλατιέρα! Η μείωση της κατανάλωσης αλμυρών τροφίμων θα μπορούσε...
Χειρότερη και από το αλάτι υποστηρίζουν πολλοί επιστήμονες ότι είναι η ζάχαρη! Αμερικανοί επιστήμονες προειδοποιούν ότι χρειάζεται να μειώσουμε τη ζάχαρη που καταναλώνουμε και αμφισβητούν τα...
Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην οικογένεια των ξηρών...
Ξέρουμε ότι τα ζώα είναι μία ευχάριστη παρέα το σπίτι που μπορούν να μας φτιάξουν τη διάθεση ανά πάσα στιγμή. Γνωρίζατε όμως ότι κάνουν καλό και...
Το λεγόμενο «σύνδρομο του υπαλλήλου γραφείου» εκδηλώνεται με βασικό σύμπτωμα τον πόνο στον αυχένα. Όσο κι αν προσπαθούμε να διατηρήσουμε σωστή στάση σώματος την ώρα που...